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 Bring die Power auf die Spur! Mein knowledge Portfolio im Überblick: Influencer & Video Action für Fitness & Lifestyle

✔ Themenbereich 1; Fitness - Body Styling, Muskelpower, Yoga
✔ Themenbereich 2: Lifestyle: Trendpodukte wie Sportsfashion, Lifestylefragrances & Pflegeprodukte
✔ Themenbereich 3: Food Coaching: vegane und Bio-Lebensmittel
✔ Themenbereich 4: Equipment Coaching: funktionelle Sportbekleidung bis hin zu Kleingeräten

Life & Style

Lifestyle Coaching 

In diesem Bereich: Thematiken wie die Bedeutung von medizinischer Massage für eine moderne und stressreduzierte Lebensweise. 

Aber auch  Lifestylethematiken wie Raumdüfte und Trend & Style Fragrances gehören dazu.

Activity

Fitness Coaching

Style your Body: in Kurzvideos zeige ich den Blueprint zu einem besseren Körperlook.

1. mehr Power durch Bodyweight-Training mit speziellen Methoden aus Physiotherapie und Sportmedizin:

• für langfristige sportliche Aktivität
• mit Fokus auf kritische Strukturen wie Knorpel, Sehnen, Bandscheiben

2. Fettabbau: 

• erfolgt durch regelmässiges Training in Kombination mit entsprechender  Ernährung 
• weniger Beschwerden durch weniger Körperfett

• schwere Erkrankungen vorbeugen
  

Nutrition

 Food Coaching

Die Ausrichtung der Ernährung: entweder speziell auf Büroleute oder bei Sportlern auf die jeweilige Sportart. 

Dabei spielen der Zeitpunkt und die Auswahl von bestimmten Lebensmitteln eine Rolle, in diesem Zusammenhang bringe ich meine langjährige Erfahrung aus Beruf & Sport mit.