Physiotherapie
Physiotherapie – eine effektive Chance für ein besseres Wohlbefinden!
✔für ein Mehr an Gesundheit
✔erlernen Sie wie man schnellstmöglich und wirkungsvoll das Wohlbefinden nachhaltig verbessert
✔nutzen Sie das Wissen und die Erfahrung von über 20 Jahren im Bereich Fitness, Ernährung und Physiotherapie
✔erleben Sie bei sich und anderen Menschen, wie Fortschritte wirken und auf beiden Seiten ein Erfolgserlebnis erreicht wird
Teil 1
Medizinische Massage
Meine berufliche Erfahrung mit hunderten von Patienten hat auch gezeigt, dass eine medizinische Massage einen weiteren sinnvollen Baustein darstellt, um positive Gesundheitseffekte im Sinne des Immunsystems zu fördern; hierzu konnte ich eine Choreographie entwickeln, die den Faktor Entspannung nochmals weiter hervorhebt und somit die Grundlage für ein besseres Immunsystem bildet.
Teil 2
Physio Training
Ein weiterer Baustein in diesem Gesundheitskonzept ist ein Trainingsprogramm bzw. Workout, wo mit Hilfe von speziellen Körperübungen Ruhe und Konzentration gefördert werden und auch die gezielte Bearbeitung von muskulären Dysbalancen des Körpers erfolgt.
Dysbalancen sind eine der häufigsten Ursachen für Beschwerden und entstehen durch ungleichmäßige Belastung der Muskulatur im Alltag durch falsche Haltung sowie wie die übermäßige Nutzung des rechten Armes bei Rechtshändern, sodass Verspannungen und Beschwerden vorprogrammiert sind. Dysbalancen betreffen nicht nur Berufstätige, sondern auch Sportler wie Tennisspieler, wo meistens die Schlagarmseite deutlich stärker ist. Deswegen habe ich auch sportartspezifische Workouts entwickelt, die entsprechend auf bestimmte Sportarten abgestimmt sind wie Golf und Tennis.
Teil 3
Food Coaching
Die Ausrichtung der Ernährung: entweder speziell auf Büroleute oder die jeweilige Sportart. Dabei spielen der Zeitpunkt und die Auswahl von bestimmten Lebensmitteln eine Rolle, um das Immunsystem gezielter zu trainieren; in diesem Zusammenhang bringe ich meine langjährige Trainings- und Wettkampferfahrung im Ausdauersport mit ein.